易讀版
- 煮飯和買食物。
- 用錢：預算、帳單和銀行。
- 出行：巴士、BART 和安全走路。
- 健康：保持清潔，去看醫生和牙醫。
- 在家和在社區保持安全。
- 為自己發聲。認識自己的權利。
- 交朋友，在社區做有趣的事。
本頁下方有更多詳細資料。
服務對象
希望更獨立生活、年滿 18 歲的成年人。
ILS 服務符合區域中心服務資格、並希望在社區中學習獨立生活的成年人。我們的課程遵循加州法規第 17 篇第 56742 條。
01
烹飪和備餐
在您自己家中的廚房實際練習，從照著食譜做菜到安全使用爐具。
02
購買食物和計劃餐單
計劃餐單、寫購物清單、自己逛商店，並控制在預算之內。
03
理財和預算
做預算、管理支票帳戶，並對自己的錢做出有信心的決定。
04
公共交通
規劃路線、搭乘巴士或 BART、處理車資，並在東灣各地獨立出行。
05
個人健康和衛生
建立健康、自信和自立的日常習慣。
06
自我管理醫療和牙科
預約、與醫護人員溝通、管理藥物，以及照顧自己的健康。
07
自我倡導
了解自己的權利、表達自己的意願，並為自己的選擇負責。
08
融入社區和休閒活動
找到您喜歡的活動，認識同樣喜歡這些活動的人。
09
家居和社區安全
辨識危險、應對緊急情況，並在家中和社區保持安全。
10
家居維護和清潔
讓您的家保持清潔、整齊和運作良好的日常習慣。