Dễ Đọc
- Nấu ăn và mua thức ăn.
- Tiền bạc: ngân sách, hóa đơn và ngân hàng.
- Đi lại: xe buýt, BART và đi bộ an toàn.
- Sức khỏe: giữ vệ sinh, đi khám bác sĩ và nha sĩ.
- Giữ an toàn ở nhà và trong cộng đồng.
- Tự lên tiếng cho bản thân. Biết quyền của mình.
- Kết bạn và làm những việc vui trong cộng đồng.
Phần còn lại của trang này có thêm chi tiết.
Trang chủ / Chương trình / Sống Độc Lập
Dịch Vụ Sống Độc Lập (ILS)
Mười lĩnh vực kỹ năng, theo nhịp độ của quý vị.
Mỗi kỹ năng được thực hành ở nơi quý vị sẽ dùng đến: trong bếp, ở cửa hàng hay tại trạm xe buýt.
Dành cho ai
Người lớn từ 18 tuổi trở lên muốn sống độc lập hơn.
ILS phục vụ người lớn hội đủ điều kiện nhận dịch vụ của Trung Tâm Khu Vực và muốn được hướng dẫn sống độc lập trong cộng đồng. Giáo trình của chúng tôi tuân theo Điều 17 § 56742.
Nấu ăn và chuẩn bị bữa ăn
Hướng dẫn thực hành trong bếp nhà quý vị, từ làm theo công thức đến dùng bếp an toàn.
Đi chợ và lên thực đơn
Lên thực đơn, viết danh sách mua sắm, tự đi trong cửa hàng và giữ trong ngân sách.
Quản lý tiền bạc và ngân sách
Lập ngân sách, quản lý tài khoản chi phiếu và tự tin quyết định về tiền của chính mình.
Phương tiện công cộng
Lên lộ trình, lên xe buýt hoặc BART, trả tiền vé và tự đi lại khắp East Bay.
Sức khỏe và vệ sinh cá nhân
Những thói quen hằng ngày giúp xây dựng sức khỏe, sự tự tin và tính tự lập.
Tự quản lý việc khám bệnh và nha khoa
Đặt lịch hẹn, trao đổi với nhân viên y tế, quản lý thuốc men và tự chăm sóc sức khỏe.
Tự bênh vực bản thân
Hiểu quyền của mình, nói lên mong muốn và làm chủ các lựa chọn của mình.
Hòa nhập cộng đồng và giải trí
Tìm những hoạt động quý vị thích và làm quen với những người cũng thích chúng.
An toàn tại nhà và trong cộng đồng
Nhận biết nguy hiểm, xử lý tình huống khẩn cấp và giữ an toàn ở nhà và ngoài cộng đồng.
Giữ gìn và dọn dẹp nhà cửa
Những thói quen giúp nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng và mọi thứ hoạt động tốt.
Hãy bắt đầu
Sẵn sàng giới thiệu ai đó, hoặc muốn tìm hiểu thêm?
Dù quý vị là điều phối viên dịch vụ của Trung Tâm Khu Vực, người nhà, hay một người đang tìm dịch vụ cho chính mình, chúng tôi rất vui được nghe từ quý vị. Chúng tôi trả lời trong vòng hai ngày làm việc.