易读版
- 做饭和买食物。
- 用钱：预算、账单和银行。
- 出行：公交车、BART 和安全走路。
- 健康：保持干净，去看医生和牙医。
- 在家里和社区里保持安全。
- 为自己发声。了解自己的权利。
- 交朋友，在社区做有趣的事。
本页下面有更多详细信息。
服务对象
希望更独立生活、年满 18 岁的成年人。
ILS 服务符合区域中心服务条件、并希望在社区中学习独立生活的成年人。我们的课程遵循加州法规第 17 篇第 56742 条。
01
烹饪和备餐
在您自己家的厨房里动手练习，从照着菜谱做菜到安全使用灶具。
02
采购食品和规划菜单
规划菜单、写购物清单、自己逛商店，并控制在预算之内。
03
理财和预算
做预算、管理支票账户，并对自己的钱做出有信心的决定。
04
公共交通
规划路线、乘坐公交车或 BART、处理车费，并在东湾各地独立出行。
05
个人健康和卫生
养成有益健康、增强自信和自立的日常习惯。
06
自我管理医疗和口腔健康
预约就诊、与医护人员沟通、管理药物，以及照顾自己的健康。
07
自我倡导
了解自己的权利、表达自己的意愿，并为自己的选择负责。
08
融入社区和休闲活动
找到您喜欢的活动，认识同样喜欢这些活动的人。
09
居家和社区安全
识别危险、应对紧急情况，并在家里和社区里保持安全。
10
居家维护和清洁
让您的家保持干净、整齐、运转良好的日常习惯。